El patinaje no solo es un deporte divertido, sino también uno de los más completos que existen. Trabaja diversos músculos del cuerpo y mejora la motricidad y el equilibrio. Es una actividad que debería formar parte de la rutina de nuestros hijos desde una edad temprana. En este artículo, exploraremos cuándo es la edad para patinar adecuada.
A tener en cuenta edad para patinar:
Los bebés inician el gateo entre los 7 y 10 meses, caminan entre los 12 y 15 meses, fortaleciendo músculos y motricidad. A los 3 años, el cuerpo está listo para la actividad física supervisada. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que la actividad deportiva edad para patinar en los niños debería comenzar a los 5 años.
A los 5 años, los niños no solo tienen mayor fortaleza muscular, sino también la madurez intelectual necesaria para comprender y aprovechar la actividad deportiva. La OMS recomienda que los niños y jóvenes de 5 a 17 años realicen al menos 60 minutos diarios de actividad deportiva para mejorar la capacidad aeróbica y prevenir enfermedades.
Dentro de las modalidades deportivas recomendadas por la OMS se encuentran la danza, el fútbol, la gimnasia, la natación, el patinaje y el tenis. Según Cecilia (Chechi) Baena, campeona mundial de patinaje, los niños pueden comenzar a practicar patinaje desde temprana edad. Baena misma comenzó a rodar a los 3 años y se unió oficialmente a la academia Codecar en Cartagena a los 5 años.
Una vez decidido el momento adecuado para que tus hijos inicien la práctica del patinaje, la elección de los patines adecuados es crucial. Cougar recomienda patines ajustables semiprofesionales, que crecen hasta 4 tallas. No dudes en contactarnos para obtener orientación y brindar a tu hijo la mejor experiencia de patinaje posible.
Además, si quieres conocer las ventajas del patinaje para los niños te invitamos a leer el siguiente artículo. https://cougar.com.co/blog/item/99-que-habilidades-desarrollan-los-ninos-al-patinar